หลีกเลี่ยงอาหารและพบวิธีรักษาโรคเก๊าท์ที่ถูกต้อง

คุณกำลังมองหาวิธีรักษาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับรักษาโรคเก๊าท์คุณได้พิจารณาอาหารสำหรับผู้ประสบภัยโรคเกาต์หรือไม่ หลายพันคนจะรักษาโรคนี้ตามธรรมชาติและหลายของพวกเขาจะรักษากับอาหารของพวกเขาในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้แผนการรับประทานอาหารที่มีประสิทธิภาพเพื่อล้างกรดยูริคและรักษาสาเหตุของโรคนี้

วิธีธรรมชาติในการรักษาโรคเก๊าท์ การอดอาหาร

คุณทราบหรือไม่ว่าประมาณครึ่งหนึ่งของโรคเกาต์เกิดจากการอดอาหารที่ไม่ดีเพียงอย่างเดียว? เนื่องจากโรคนี้เกิดจากกรดยูริกในระดับสูงในเลือดเราต้องพิจารณาว่ากรดยูริคเข้าสู่ร่างกายอย่างไร

ในกรณีส่วนใหญ่ระดับกรดยูริคจะหมายถึงอาหารที่อุดมด้วยอาหารที่อุดมด้วย กฎง่ายๆคือว่าอาหารที่อุดมด้วย purine มาจากเนื้อสัตว์นมและอาหารทะเลโดยการขจัดอาหารเหล่านั้นออกจากอาหารของคุณคุณจะมีโอกาสที่ดีในการป้องกันไม่ให้เกิดโรคข้ออักเสบแบบนี้แต่มีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำเช่นกัน! นี่เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารสำหรับผู้ประสบภัยโรคเกาต์

อาหารสำหรับผู้ประสบภัยรักษาโรคเก๊าท์

สิ่งสำคัญคือต้องเก็บบันทึกข้อมูลอาหารไว้ในขณะที่รักษาโรคเก๊าท์วารสารอาหารสามารถให้ความรู้ได้ดีขึ้นเกี่ยวกับอาหารที่อาจทำให้เกิดการโจมตีของคุณ ในเวลาเฉลี่ยนี่คือเคล็ดลับง่ายๆในการรักษาและป้องกันโรคเกาต์

หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วย เหล่านี้จนกว่าคุณจะหายขาดเนื้อแดงเนื้อปลาไข่หอยและหอยปลาถั่วถั่วแดงถั่วลันเตาเนื้อไก่และแอลกอฮอล์คุณควรหลีกเลี่ยงผักและพืชตระกูลถั่วเช่นหน่อไม้ฝรั่งกะหล่ำดอกเห็ดข้าวโอ๊ตถั่วเหลืองผักโขมและไทรพ์

สุดท้ายนี่เป็นอาหารที่มี ต่ำหรือทำให้เป็นกลางกรดยูริคในร่างกาย คุณควรกินเชอร์รี่สดสตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่องุ่นราสเบอร์รี่กล้วยและบลูเบอร์รี่ผักเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการล้างและการทำให้กรดยูริคเป็นกลาง คุณควรกินผักชีฝรั่งมะเขือเทศผักคะน้ากะหล่ำปลีผักชีฝรั่งและผักใบเขียว (ยกเว้นผักโขม)

รักษาโรคเก๊าท์ได้ผล ที่อาหารที่มีปริมาณวิตามินซีสูงมีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกะหล่ำปลีแดงพริกหยวกสีแดงส้มแมนดารินส้มและมันฝรั่งคุณควรที่จะดื่มน้ำอย่างน้อย 100 ออนซ์ตลอดทั้งวันเพื่อช่วยในการล้างระดับกรดยูริคออกจากร่างกายสุดท้ายคุณควรพยายามที่จะได้รับโปรตีนของคุณจากการให้บริการ 1 ของการผสมโปรตีนเวย์และยังถั่ว (ถ้าคุณต้องการที่จะกินนมเสมอไปกับไขมันฟรี!)